حوزه علمیه حضرت خدیجه کبری سلام الله علیها

«سلامت جان»؛ وقتی آرامش، از درون آغاز می‌شود...

 دوره آموزشی سلامت جان با حضور استاد بزرگوار سرکار خانم شامبیاتی دوشنبه ۱۳ مهر ماه ۱۴۰۵ ساعت ۱۰ الی ۱۱ برگزار گردید.

در این جلسه، موضوع سلامت روان، اهمیت آن و عوامل مؤثر بر سلامت روان فرد و جامعه مورد بررسی قرار گرفت. در ابتدا ضمن ارائه تعریفی از سلامت روان، تأکید شد که سلامت روان صرفاً به معنای نداشتن بیماری نیست، بلکه برخورداری از آرامش، پویایی، توانمندی، رشد استعدادها و داشتن روابط سالم فردی و اجتماعی را نیز شامل می‌شود. همچنین عوامل فردی و محیطی مؤثر بر سلامت روان از جمله ژنتیک، تجربیات دوران کودکی، ویژگی‌های شخصیتی، سبک زندگی، تغذیه، ورزش، خواب و استراحت، روابط خانوادگی و اجتماعی، استرس، اضطراب و حوادث و فشارهای محیطی تبیین شد. در ادامه، برخی نشانه‌های هشداردهنده اختلال در سلامت روان مانند غم و ناامیدی مداوم، اضطراب و پرخاشگری، اختلال در خواب و اشتها، کاهش تمرکز، کناره‌گیری اجتماعی و خستگی مفرط بیان و بر ضرورت خودمراقبتی و پیگیری به‌موقع تأکید شد. در بخش پایانی، با بهره‌گیری از آموزه‌های قرآن کریم، مؤلفه‌هایی همچون ایمان، توکل، امیدواری، مثبت‌نگری، عزت نفس، استقلال فکری، صبر، شکرگزاری، رضا و تسلیم در برابر اراده الهی به عنوان مؤلفه‌های مهم سلامت روان معرفی شد و بر نقش ایمان و ارتباط با خداوند در دستیابی به آرامش، رشد و سعادت دنیا و آخرت تأکید گردید.